Uma Voz Maior

Quando era criança adorava ver na televisão patinagem e  ginástica artística. Admirava a beleza e a agilidade com que os atletas faziam as piruetas nas competições, especialmente as raparigas. Ainda hoje gosto muito desses desportos e admiro a flexibilidade dos atletas. Gostava de ter praticado ginástica artística, mas nunca se proporcionou...  Já adulta pratiquei Kempo. Uma arte marcial em que se treina combates, defesa pessoal e katas e o que mais gostava de fazer eram as katas. Porque consiste em realizar combates em "sombra" e isso é muito artístico e belo, mas também é preciso ser bastante flexível. Quando eu comecei a praticar tinha 37 anos e já não tinha muita flexibilidade física, mas foi muito bom para manter a forma e aprender mais sobre artes marciais, embora por agora não esteja a praticar. Actualmente para manter a boa forma e a flexibilidade, faço caminhadas e pratico um pouco de yoga, que é uma actividade que promove a saúde física, mental e espirit

Quantas batalhas Terás que combater Até que possas entender Que para vencer Terás que aprender A viver! O rio faz-se fluir  Para o mar, Contorna os obstáculos Como a água faz Se queres encontrar paz. Célia Marques 11/06/21

Andava perdida e à deriva num espaço vazio até que vi um portal com uma fechadura. Logo senti-me atraída para ele, mas precisava da chave para poder entrar. "Deus... entregas-me a chave?" "A chave és tu quem a tem!" Respondeu Ele. "Mas como sou eu se não a tenho comigo?" "Procura dentro de ti." E assim continuo dia após dia à procura da chave que abre o meu portal. Célia Marques 23/08/21

Numa sexta-feira de manhã em que estava de folga, resolvi fazer dois bolos. Apetecia-me. O meu filho mais novo iria receber os amigos em casa nesse dia e assim eu teria um "mimo" para eles.   Decidi fazer o meu tradicional bolo de iogurte, pois esse já sabia que me iria calhar bem e um bolo de maçã que vi no meu livro de receitas vegan.  Perfeito. Assim se este não ficasse bom tinha o bolo de iogurte como garantia!   Correu tudo bem exceto com o bolo de maçã, que se desmanchou ao  desenformar no prato. Tudo bem, não fazia mal, ficava esse para comermos nós e o de iogurte para os amigos do meu filho.    Depois de almoço, os amigos dele chegaram e eu dei-lhes o bolo para lancharem enquanto se divertiam a jogar às cartas, Ping Pong e a dar uns mergulhos na piscina. Depois de arrumar a cozinha, descansei um pouco antes de ir fazer uma caminhada na estrada das ventoinhas. Quando cheguei a casa depois da caminhada vi que o bolo de maçã não se encontrava na cozinha. Não

Esta é a bonita serra onde moro, a dos candeeiros e é aqui nesta estrada que caminho muitas vezes... A  estrada das ventoinhas leva-me ao Talefe e à Torre e também aos meus pensamentos mais profundos. Aqui o vento fustiga-me o rosto, mas limpa a minha alma e o som das ventoinhas "vamm vamm vamm" é como um mantra que me faz entrar numa meditação em movimento e traz até mim as respostas para as perguntas que eu ainda não fiz, mas que são sempre as que preciso naquele momento. Caminhar nesta estrada é como entrar dentro da natureza... eu sinto que faço parte da natureza! Todas as minhas angústias ficam para trás e eu volto para casa completamente renovada! Quando comecei a fazer caminhadas nesta estrada a serra ainda não tinha as ventoinhas, elas começaram a ser colocadas em 2004/05. Nessa época precisava de perder um pouco de peso e foi a caminhar e a correr aqui que o consegui.  Mas não foi só peso que perdi... Também ganhei!  Ganhei saúde, força, paz e

Eu sou pó e ao pó irei voltar. Mas sou o pó Da estrela mais brilhante Que tu vês a brilhar!   E quando este pó À terra tiver que regressar, Das profundezas emergirá A sua luz no divino altar. Também tu és o pó Dessa estrela, Precisas de acreditar. Vibra a vida dentro de ti Deixa-a transbordar. Olha mais longe  E verás mais perto Essa luz que por certo Te ensinará a amar! Célia Marques 11/08/21

Há dias em que o desânimo bate à porta e a tendência é afundar. Mas Deus fala-te o tempo todo, por isso respira! Tu O escutas, quando calas a lengalenga mental e dás atenção aos teus sentidos. Sentir o gosto da comida, fechar os olhos e focar nos sons, nos cheiros e sensações, aproxima-te da tua essência divina. Podes não fazer mais nada, mas respira, ouve, sente... Conecta-te! Precisas disso. A vida torna-se insuportável se não fizeres pelo menos isto. Ninguém quer ser um morto vivo, um zombie. Tanto quanto sei, todos queremos viver em abundância, e eu não estou a falar de passear muito, estar sempre rodeado de pessoas, coisas... de ter dinheiro para gastar. Tudo isso não vale nada se não encontrares dentro de ti um espaço de conexão. Então, preenche-te de Deus e continua a tua jornada com força, fé e coragem. Entrega a Deus, confia, aceita e agradece tudo o que vier, seja bom ou ruim na tua concepção, pois tudo tem algo para te ensinar... e respira de forma consciente! Tu