Corpo, mente e espírito
Eu treino todos os dias para ser cada vez mais a verdade de quem sou. Não preciso de sair de casa, nem sequer de deixar de fazer nada que faça parte da minha rotina, pois eu treino em qualquer situação e lugar. Eu tenho os meus rituais diários de yoga e meditação, mas a todo o momento eu observo os meus pensamentos, e se eles se inclinam demasiado para a negatividade, procuro substituí-los por pensamentos positivos. Eu fico atenta o tempo todo, porque sei que os meus pensamentos influenciam a minha vida e o meu estado de espírito. Todos os dias observo as minhas reações e atitudes, quando eu sinto que interiormente estou a entrar em stress e a afastar-me da minha harmonia interior, retiro-me um pouco para me focar na respiração, nem que seja apenas por um minuto. Eu sei que assim me sintonizo com Deus no meu coração e o stress evapora na hora! Quando estou com os meus filhos - e eu estou com eles a toda a h...